Manténgase a salvo - manténgase fresco: Se emite un aviso sobre el calor antes del comienzo oficial del verano
SANTA FE – El Departamento de Salud de Nuevo México (NMHealth) insta a los nuevomexicanos a tomar precauciones para evitar enfermedades relacionadas con el calor, ya que gran parte del estado vuelve a calentarse a mediados de esta semana. Se pronostica que las temperaturas alcanzarán los 105°F (40°C) y más en el sur del estado y que llegarán a los 100°F (38°C) en Albuquerque y Farmington el jueves.
"Seguimos viendo un aumento en las afecciones causadas por el calor en Nuevo México. Desde el 1 de abril se han registrado al menos 224 visitas relacionadas con el calor a los servicios de urgencias de todo Nuevo México", dijo la Dra. Miranda Durham, Directora Médica de NMHealth. "Protéjase y proteja a los demás cuando hace calor afuera manteniéndose fresco, hidratado y teniendo en cuenta los síntomas".
Los síntomas de las enfermedades relacionadas con el calor incluyen:
- Piel fría, pálida y pegajosa.
- Pulso rápido y débil.
- Náuseas o vómitos.
- Calambres musculares.
- Cansancio o debilidad.
- Mareos.
- Dolor de cabeza.
- Desvanecimiento (desmayo).
- Sudoración abundante.
Todos deben tomar precauciones, especialmente las personas con alto riesgo de contraer enfermedades relacionadas con el calor: trabajadores al aire libre, niños pequeños y bebés, adultos mayores de 65 años, personas con enfermedades crónicas y personas sin acceso a aire acondicionado.
- Mantenerse fresco en el interior y/o a la sombra siempre que sea posible.
- Mantener las persianas de las ventanas cerradas durante el día para ayudar en mantener el calor fuera.
- Beber bastante agua y evitar beber alcohol. (Así como el agua le hidrata, el alcohol le deshidrata).
- Llevar ropa ligera, holgada y de colores claros.
- Programar las actividades al aire libre para las horas más frescas del día.
- Marcarse un ritmo.
- No dejar nunca a niños o mascotas en el automóvil.
- Disponer de un plan para ir a algún lugar con aire acondicionado, como una biblioteca o la casa de un amigo, especialmente para los adultos mayores y las personas con necesidades médicas.
- Ayudar a las personas que disponen de una capacidad limitada a comprender cómo evitar las enfermedades relacionadas con el calor.
Puede encontrar más información en NM-Tracking - Enfermedades relacionadas con el calor y revisar el recientemente publicado tablero de enfermedades relacionadas con el calor para obtener información actualizada sobre las visitas a los servicios de urgencias relacionadas con el calor. Para hacer un seguimiento de su riesgo de calor, el mapa HeatRisk del Servicio Meteorológico Nacional (NWS) y la herramienta HeatRisk del NWS/Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades también ofrecen previsiones de los impactos relacionados con el calor.
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