505-470-2290 Office
Manténgase Saludable y Seguro Mientras Disfruta al Aire Libre
El Fin de Semana del Día de la Recordación es el Comienzo No Oficial del Verano
El Departamento de Salud de Nuevo México (NMDOH) ofrece consejos a los residentes para mantenerse seguros y saludable este fin de semana del Día de la Recordación y a través del verano, mientras disfrutan de las actividades al aire libre que Nuevo México les ofrece.
Con temperaturas cálidas, hay un aumento en las preocupaciones sobre exposición al calor, hidratación, manejo seguro de alimentos al aire libre, y el regreso de la temporada de mosquitos. Hay una variedad de formas para reducir sus riesgos de salud:
Evite Enfermarse Debido al Calor
En junio de 2016 hubo 137 visitas de emergencia en Nuevo México debido al estrés por calor, la mayor en todo año. El estrés por calor es una condición relacionada al calor que con reemplazo inadecuado de fluidos y exposición continua a altas temperaturas, puede progresar a condiciones más serias tales como agotamiento por calor y golpe de calor. Para protegerse del calor, tome los siguientes pasos:
- Manténgase refrescado; no confíe en un abanico como su única fuente primaria de enfriamiento.
- Tome más agua de lo común, pero evite el alcohol o líquidos que contengan altas cantidades de azúcar.
- Cuando salga afuera, vista ropa ligera, de colores claros.
- No deje a niños o mascotas dentro de los autos.
Para aprender más, por favor visite el sitio web Heat Stress - Environmental Public Health Tracking.
Manejo Seguro de Alimentos
Se estima que 48 millones de personas son afectadas por enfermedades por alimentos en los Estados Unidos. El manejo y almacenaje apropiado de los alimentos son importantes para reducir sus riesgos a desarrollar enfermedades por alimentos.
- Cocine bien las carnes en la barbacoa utilizando un termómetro para una temperatura correcta.
- Lávese las manos, y sea cuidadoso de no contaminar otros alimentos cuando prepare las carnes.
- No coma alimentos fríos o calientes que hayan estado a temperatura ambiente por más de dos horas.
Información adicional puede ser encontrada en la sección Foodborne Disease Agents de nuestro sitio web.
Evite las Picaduras de Mosquitos
En lo que va de este año, no ha habido ningún caso reportado del virus del Nilo Occidental y no se han reportado casos del virus Zika. Sin embargo, estamos comenzando la temporada de mosquitos en 2017. Al aumentar el tiempo al aire libre, es importante actuar para reducir las picaduras de mosquitos.
- Cree una barrera aplicando repelente contra insectos, mangas largas, pantalones largos, y un sombrero.
- Reduzca la cantidad de tiempo al aire libre cuando los mosquitos están más activos (al atardecer o al amanecer).
- Vacíe o elimine agua estancada en lugares (donde los mosquitos ponen sus huevos) como llantas de autos, macetas para flores, juguetes, y cubos.
Para obtener más información, visite las secciones West Nile Virus y Zika Virus de nuestro sitio web.
Aprenda Más
El Departamento de Salud de Nuevo México trabaja para promover la salud y seguridad de todos los nuevomexicanos y ofrecer recursos para mantenerles seguros. Para lugares a visitar o cosas que hacer este verano en la Tierra del Encanto visite el sitio web New Mexico True.
Contacto con los Medios
Estaríamos encantados de proporcionar información adicional sobre esta nota de prensa. Simplemente póngase en contacto Paul Rhien al 505-470-2290 (oficina) con sus preguntas.
English Version
In an effort to make our news releases more accessible, we also have an English version of this article available. Please click the link below to access the translation.